برخی از عوامل موثر در حوادث رانندگی

برخی از عوامل موثر در حوادث رانندگی

ضعف قوانین و مقررات
عدم توجه رانندگان به قوانین
مهارت ناکافی و خطای شخصی
بی‌توجهی به علایم و هشدارهای راهنمایی و رانندگی
رانندگی با سرعت زیاد
حواس‌‎پرتی و عدم هوشیاری
انحراف به چپ، عدم رعایت حق تقدم و عدم توجه کافی به جلو
رانندگی هنگام عصبانیت و مشاجره با دیگران
نداشتن دید کافی خصوصا در شب
بی‌توجهی کودکان موقع عبور از جاده
طراحی نامناسب جاده‌های ارتباطی
جاده‌های خیس و لغزنده
شرایط آب‌وهوایی نامناسب
عبور حیواناتی نظیر گاو و اسب در جاده
نقص وسایط نقلیه
خودروهای فاقد ایمنی

اختلالات خواب

کسی که از مشکلات ناشی از اختلال خواب رنج می‌برد، همین امر مانع خواب‌ کافی او می‌شود و احتمالا در ساعات بیداری بیش از حد خسته شده و در نتیجه هنگام رانندگی بیشتر در معرض خطر ناشی از خواب‌آلودگی قرار خواهد ‌گرفت.
چگونه از خواب رفتن هنگام رانندگی جلوگیری کنیم؟
رانندگی در زمان خستگی تا حد زیادی خطر تصادف را افزایش می‌دهد. برای کاهش این خطر:

  • مطمئن شوید که برای رانندگی آمادگی دارید.

  • در صورت خستگی سفر را آغاز نکنید. پیش از شروع یک سفر طولانی، خواب شبانه خوب و کافی داشته باشید.

  • بین نیمه‌شب و ۶ صبح، زمانی که هوشیاری طبیعی در حداقل میزان خود قرار دارد، از مسافرت طولانی بپرهیزید.

  • سفر خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که در بین راه استراحت کافی داشته باشید. حدقل یک استراحت ۱۵ دقیقه‌ای بعد از هر دو ساعت رانندگی توصیه می‌شود.

  • اگر احساس خواب به شما دست داد در مکان امنی مانند پارکینگ‌های جاده‌ای خودرو را متوقف کنید (از توقف در شانه بزرگراه خودداری کنید.(

  • مؤثرترین راه مقابله با خواب‌آلودگی یک چرت کوتاه (حداقل ۱۵ دقیقه) و نوشیدن دو فنجان قهوه است.

  • بیشتر کارهایی که رانندگان برای هوشیار نگاه داشتن خود انجام می‌دهند بی‌تأثیر است، تنها باید آنها را به‌عنوان اقداماتی در نظر گرفت که به راننده زمان می‌دهد تا جایی برای توقف ایمن پیدا کند. چرت حداقل ۱۵ دقیقه‌ای و نوشیدن حداقل (۱۵۰ میلی گرم) و دو فنجان نوشیدنی کافیین‌دار )چای یا قهوه) تنها اقداماتی هستند که خواب‌آلودگی را کاهش می‌دهند.

  • اگر راننده در مدت زمان کوتاهی رانندگی را متوقف نکند، خواب‌آلودگی دوباره باز می‌گردد.

  • امن‌ترین گزینه برای رانندگان، پرهیز از نوشیدن الکل درحال خواب‌آلودگی یا پرهیز از رانندگی هنگامی که بیمارند و داروهایی مصرف می‌کنند که باعث گیجی و خواب‌آلودگی می‌شود، است.

 

اقدامات ایمنی قبل از وقوع حوادث جاده‌ای

  • به پیش‌بینی‌های هواشناسی توجه کنید.

  • قبل از آغاز سفر خودروی خود را بررسی نمایید و از کارکرد‌ صحیح قسمت‌های مختلف وسیله نقلیه اطمینان حاصل کنید.

  • فشار باد تایرهای خودرو را کنترل نمایید، اختلاف فشار باد تایرها کنترل خودرو را تحت تأثیر قرار‌داده و حتی باعث بروز حادثه می‌شوند.

  • وسایل و تجهیزات اضطراری را به همراه داشته باشید:

    لاستیک زاپاس، جک، جعبه‌ابزار ، مثلث احتیاط، کپسول کوچک آتش‌نشانی و جعبه کمک‌های اولیه ،چراغ‌قوه، باتری یدک و طناب به طول ۵ مترو…

  • سیستم برق اتومبیل شامل سیم کشی‌ها، مدارهای برقی، فیوز و باطری باید مرتباً بازرسی و کنترل نمایید تا از سالم بودن کارکرد آنها اطمینان کامل حاصل گردد.

  • در هنگام رانندگی با تلفن همراه صحبت نکنید.

  • مقررات را رعایت کنید و به قوانین رانندگی احترام بگذارید.

  • پیش از حرکت کمربند ایمنی خود را ببندید و اطمینان حاصل کنید که دیگر سرنشینان نیز کمربند ایمنی خود را بسته‌اند.

  • هنگام عصبانیت و تندخویی و مشاجره با دیگران رانندگی نکنید.

  • هنگام رانندگی از داروهای اعصاب و خواب‌آور استفاده نکنید.

  • در صورت خستگی و خواب‌آلودگی و یا شرایط روحی نامتعادل از ادامه رانندگی خودداری و در محل مناسبی استراحت کنید. بهتر است برای هر دو ساعت رانندگی یک‌ربع استراحت کنید.

  • با سرعت مناسب رانندگی کنید.

  • با احتیاط رانندگی کنید.

  • با راننده صحبت یا شوخی نکنید.

  • از خط ممتد وسط جاده عبور نکنید.

  • با سلامتی کامل پشت فرمان خودرو بنشینید.

  • هنگام استفاده از موتورسیکلت از کلاه ایمنی استفاده کنید.

  • به علایم دقیقا توجه کنید.

  • به توصیه‌ها و تذکرات پلیس راه توجه کنید.

  • بیرون‌بودن دست و سر از پنجره خودرو خطرات زیادی به دنبال دارد، آنها را به سرنشینان خودرو یادآور شوید.

  • از سوارکردن کودکان کم سن و ‌سال در صندلی جلو جداً خودداری کنید.

  • از خوردن هر نوع نوشیدنی و خوراکی در پشت فرمان و هنگام حرکت اجتناب کنید.

  • از پاک‌کردن شیشه‌های خودرو خود غفلت نکنید.

  • وسایل نقلیه نامطمئن عامل تصادف در جاده‌ها است، از مسافرت با آنها خودداری کنید.

  • اگر خودرویتان اشکال فنی دارد، آن را رفع کنید.

  • برای کودکان خردسال حتماً از صندلی ویژه کودک استفاده کنید.

  • کلیه سیستم‌های وسیله نقلیه را کنترل کنید:

    بررسی وضع فنی موتور و ترمز ، بررسی وضع درها و قفل‌ها ، بررسی وضع چراغ راهنما، چراغ ترمز و چراغ جلو ، بررسی وضع لاستیک‌ها (عدم استفاده از لاستیک صاف) ، بررسی وضع کارکرد بوق ، برف‌پاک‌کن ، کمربند ایمنی و آینه‌ها

  • هنگام خرابی احتمالی وسیله نقلیه در نخستین نقطه مطمئن توقف کنید و با استفاده از علایم ایمنی، به‌خصوص در تاریکی هوا، به رفع نقص آن اقدام کنید.

  • به میزان ظرفیت وسیله نقلیه خود سرنشین و بار حمل کنید و از جابه‌جایی اعضای خانواده در اتاق بار وانت‌بارها، کامیونت‌ها و… خودداری کنید.

  • در موقع سفر به مناطق سردسیر و برفگیر از لاستیک یخ‌شکن استفاده کنید یا زنجیر چرخ به همراه داشته باشید.

  • فاصله ایمنی را با اطراف خود رعایت کنید.

  • به قوانین راهنمایی و رانندگی توجه و آنها را رعایت کنید.

  • هنگام رسیدن به ورودی‌های شهر و روستا همیشه سرعت خود را کاهش دهید.

  • اگر ترمز خودرو از کار افتاد، با استفاده از ترمز دستی، قطع گاز و تعویض دنده (دنده معکوس) آن را متوقف کنید.

  • همواره با سرعت مطمئن رانندگی کنید تا در مواقع لزوم بتوانید خودرو را به موقع کنترل و متوقف کنید.

  • در مسیر حرکت به تابلوهای هشداردهنده و خطوط وسط و کنار جاده توجه کرده و هنگام رانندگی در شب از نور پایین استفاده کنید.

  • در موقع روشن‌شدن علایم اخطار (چراغ آمپر آب، چراغ روغن و چراغ دینام) در اسرع وقت خودرو را متوقف کرده و علت آن را بررسی و رفع کنید.

  • پیشگیری از حوادث رانندگی در هوای مه‌آلود

  • به آهستگی حرکت کنید.

  • در صورت امکان، وسیله نقلیه خود را به چراغ مه‌شکن مجهز کنید.

  • هنگام رانندگی در هوای مه‌آلود با نور پایین حرکت کنید.

  • در صورت وجود مه غلیظ و عدم دید کافی وسیله نقلیه خود را به منتهی‌الیه سمت راست جاده هدایت کنید و ضمن توقف کامل چراغ‌های آن را روشن نگه دارید.

  • از خطوط وسط و کنار جاده در ادامه مسیر حرکت خود استفاده کنید.

  • در صورت بخارکردن شیشه جلو از دستگاه تهویه خودرو استفاده کنید و یا شیشه سمت راست راننده را کمی پایین آورید تا بخار حاصله از بین برود و مانع دید شما نشود.

  • هنگام رانندگی در شرایط فوق به چراغ عقب وسیله نقلیه جلویی به ‌عنوان راهنمای حرکت و جهت‌یاب اعتماد کامل نداشته باشید.

  • پیشگیری از حوادث رانندگی در هنگام بارندگی و مواجهه با سطوح لغزنده :

در پیچ‌ها با دقت و به آرامی گردش کنید.

از ترمزکردن ناگهانی بپرهیزید؛ زیرا باعث لیزخوردن خودرو می‌شود.

از فشاردادن ناگهانی پا بر روی پدال گاز یا برداشتن فشار از روی آن خودداری کنید.

در یک سطح لغزنده وقتی که سرعت دارید، از تغییر ناگهانی دنده سبک به دنده سنگین خودداری کنید.

اگر خودرو شما لیز خورد، بدون ترمزگرفتن پدال گاز را رها کنید با خونسردی فرمان را در جهت حرکت خودرو بچرخانید تا خودرو به‌ طور مستقیم در مسیر صحیح قرار گیرد و تا وقتی خودرو به حالت مستقیم در نیامده از دنده سنگین‌تر استفاده نکنید.

با وسیله نقلیه جلویی دو برابر مواقع عادی فاصله بگیرید.

  • اگر به هر علت در جاده بویژه در بزرگراه‌‌ها ناچار به توقف می‌باشید، با قراردادن علائم ایمنی (مثلث شب رنگ) رانندگان دیگر را از حضور خود مطلع نمایید.

  • هنگام رانندگی از توجه به مسائل و افکاری که سبب برهم‌‌‌‌‌خوردن ‌تمرکز شما پشت فرمان می‌شود، خودداری نمایید و همه حواس خود را متوجه رانندگی کنید.

  • برای حفظ ایمنی و پیشگیری از بروز حوادث رانندگی همواره با سرعت‌مطمئنه رانندگی کنید، سرعت غیر مجاز یکی از عوامل اصلی ایجاد حوادث رانندگی و بروز تلفات جبران ناپذیر ناشی از آن است.

  • برای توانایی در مهار و کنترل موقعیت‌های خطرناک خودرو، همواره فاصله ‌ایمن را با خودرو مقابل رعایت نمایید.

  • پس از هر دو ساعت رانندگی، از خودرو پیاده شوید و با انجام حرکات نرمشی از بی‌حس شدن اعضای بدن جلوگیری کنید.

  • کمربند ایمنی را ببندید زیرا وسیله کارآمدی است که نقش مهم آن در کاهش ضایعات نخاعی و آسیب‌های ناشی از حوادث رانندگی، به اثبات رسیده است.

  • هنگامی که قصد رانندگی دارید از مصرف داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور خودداری نمایید.

  • در جاده‌های خلوت به شگردهایی که سارقین خودرو برای فریب شما به کار می‌برند، آگاه باشید.

  • برای حفظ ایمنی خود و اعتلای فرهنگ رانندگی، اصول و قوانین رانندگی را بدانیم و به نحو شایسته به آن عمل نماییم.

  • تفاوت زمان رسیدن به مقصد با سرعت غیرمجاز و سرعت ایمن، کمتر از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه است، برای این فرصت زمانی ناچیز حق زندگی را از خود و دیگران نگیریم.

  • سرعت بالای خودرو، حرکات جانبی را تحت تأثیر قرار داده(چرخهای عقب) و سبب غیر قابل کنترل شدن خودرو می‌گردد.

  • توجه دقیق یک راننده به نکات ایمنی، حافظ جان خود و سرنشینان خودرو است، از انجام رفتارهای پر‌خطر (نقض قوانین، سهل‌انگاری، خستگی، عدم تمرکز و خواب‌آلودگی، سبقت بی‌جا، صحبت و بحث با سرنشینان، پاسخگویی به تلفن همراه) خودداری نمایید.

  • رانندگی یک کار پرهیجان، پرمخاطره و غیر قابل پیش‌بینی است، اگر سابقه بیماری قلبی دارید برای حفظ ایمنی و سلامت خود و دیگر همسفران، از رانندگی خودداری نمایید.

  • در رانندگی راهکار کمبود زمان را با افزایش سرعت جبران نمودن، یک روش خطرناک، غیر اصولی و بی احتیاطی‌‌‌بزرگ و جبران ناپذیر است.

  • قدرت بینایی انسان در شب، یک ششم روز است، از مهم‌‌ترین اصول اساسی در رانندگی، دقت در صحیح دیدن و دیده شدن است.

  • برای آمادگی و حفظ ایمنی خود و عزیزانتان، خودرو خود را مجهز به «جعبه کمک‌های اولیه و کپسول اطفاء حریق» نمایید.

  • نحوه صحیح خروج مصدوم از داخل خودرو را فرا بگیرید و در مواقع حادثه به همان شیوه عمل نمایید.

  • در صورتی که می‌خواهید از سرعت خود بکاهید، به آرامی از ترمزها استفاده کنید تا چراغ‌های ترمز روشن و رانندگان پشت سر، از کم شدن سرعت شما آگاه شوند.

  • در صورت مه‌آلود‌بودن جاده، چراغ‌های مه‌شکن خودرو را روشن و سرعت خود را کم کنید.

  • اگر خودرو شما در برف‌گیر‌کرد، اصلاً گاز ندهید زیرا باعث عمیق‌تر شدن محل فرورفتگی چرخ‌‌ها می‌شود.

  • در هوای برفی و بارانی از ترمز نمودن‌‌های بی‌موقع و انحراف ناگهانی خودرو، خودداری نمایید.

  • هنگام رانندگی در شب برای حفظ ایمنی خود و خودروهایی که از روبرو می‌آیند، از نور پایین استفاده نمایید.

  • در صورتی که به خودروها یا عابران اخطاری می‌دهید علایم باید واضح و به موقع باشد تا وقت کافی برای عکس‌العمل مناسب داشته باشند.

  • مراقب باشید، افتادن وسایلی مانند؛ بطری‌آب، آچار، قفل فرمان و… زیر پای راننده یا زیر پدال، باعث ازکارافتادن ترمز خودرو نشود.

  • ورود به شانه خاکی جاده با سرعت بالا، مساوی با انحراف و چپ شدن خودرو است.

  • اگر بوی داغ‌شدن لنت ترمزها به مشام رسید، در جای أمنی توقف‌ نمایید تا به آرامی خنک شوند.

  • برای اینکه در سطوح لغزنده زیاد از ترمز استفاده نکنید، با سرعت مطمئنه حرکت نمایید.

  • در هوای مه‌آلود، به چراغ‌های عقب خودرو جلویی، اعتماد کامل نداشته باشید.

  • فاصله مجاز و ایمن خودرو از دیگر وسایل نقلیه هنگام بارندگی، دو برابر فاصله آن در روزهای صاف و آفتابی است.

  • در مسیر حرکت به تابلوهای هشدار دهنده و خطوط وسط و کنار جاده توجه کنید.

  • قبل از هرگونه تغییر مسیر یا سرعت، حتماً از چراغ راهنما استفاده کنید.

  • در هنگام رسیدن به ورودی‌های شهر و روستا همیشه سرعت خودرو را کاهش دهید.

  • بجز در مواقع ضروری، هنگام رانندگی از نور بالا استفاده نکنید، نور بالای خودروی شما به شدت قدرت دید راننده مقابل را کاهش می دهد و سبب تغییر مسیر، انحراف خودرو و برخورد ناگهانی می‌گردد.

  • در شرایط خاص (تغییرات جوی نامناسب و تاریکی جاده‌ها) که شما دید و احاطه کامل به اطراف ندارید، با رعایت ایمنی دیگر خودروها از نور بالا استفاده نمایید.

اقدامات حین و بعد از وقوع حادثه

نخستین اقدام در برخورد با خودروی تصادفی خاموش‌کردن موتور خودرو، گذاشتن سنگ مقابل چرخ‌ها، گذاشتن در دنده مخالف شیب، کشیدن ترمزدستی و برداشتن سر باتری خودرو است.
در صورت وجود هر گونه خطری پس از تثبیت‌کردن خودرو، موارد زیر را در نظر داشته باشید:

  • بلافاصله علایم هشداردهنده را برای رانندگان عبوری برقرار کنید.

  • از ۱۰۰ متر قبل از تصادف جاده را سنگ‌چین کرده و با علایم هشدار رانندگان عبوری را از وضع موجود مطلع کنید.

  • هنگام روز می‌توانید برای هشدار از پارچه‌های رنگی استفاده کنید.

  • در صورت تصادف در هنگام شب (در صورت نبود بنزین، روغن و… در سطح جاده) در ابتدای محل سنگ‌چین آتش روشن کنید.

  • چنانچه در سطح جاده بنزین، روغن، گازوییل و… ریخته شده است، با ریختن مقداری خاک یا شن بر سطح منطقه صحنه تصادف را ایمن کنید.

  • کپسول اطفای حریق خودرو را آماده کرده تا در صورت هرگونه حریقی اقدامات لازم را انجام دهید.

  • اگر حریق خودرو در قسمت موتور باشد، هیچ‌گاه در کاپوت جلو را کاملا باز نکنید و به دو طریق نسبت به اطفای حریق اقدام کنید:

    محتویات کپسول اطفای حریق را زیر موتور بپاشید.

    فقط به اندازه ورود شیلنگ کپسول کاپوت را باز کنید.

  • نسبت به برقراری ارتباط با عوامل امدادونجات جاده‌ای اقدام کنید.

  • شماره تلفن‌های ۱۲۵ و ۱۱۰ و ۱۱۵ و ۱۱۲ می‌توانند راهنمای خوبی باشند.

  • اقدامات و کمک‌های اولیه را تا قبل از رسیدن نیروهای امدادی و اورژانس برای مصدومان انجام دهید.

  • هیچ‌گاه مصدوم را قبل از تثبیت وضعیت، بی‌حرکت‌کردن گردن و اندام‌های آسیب‌دیده و کنترل خونریزی از خودرو خارج نکنید، مگر اینکه ضرورت و احتمال انفجار یا خطرات محیطی ایجاب کند.

  • نحوه خروج مصدوم از داخل خودرو را فرا بگیرید و هنگام تصادفات مورد استفاده قرار دهید.

  • در صورت فرورفتگی فرمان به داخل بدن با آزادسازی ضامن و عقب‌کشیدن صندلی به آزادسازی مصدوم اقدام کنید.

اقدامات ایمنی در حین  وقوع حوادث جاده‌ای 

  • اولین اقدام در برخورد با خودرو تصادفی، خاموش‌‌کردن موتور خودرو، سنگ چین چرخ‌ها، گذاردن دنده در مخالف جهت شیب، کشیدن ترمز دستی و برداشتن سرباتری خودرو است.

  • بلافاصله علائم هشدار‌دهنده را برای رانندگان عبوری برقرار نمایید و ۱۰۰ متر قبل از محل تصادف، جاده را سنگ‌‌چین کرده و دیگر رانندگان را از وضعیت موجود مطلع نمائید.

  • اگر خودرو شما لیز‌خورد بدون ترمز‌گرفتن، پدال گاز را رها کنید و با خونسردی فرمان را در جهت حرکت خودرو بچرخانید تا خودرو به طور مستقیم در مسیر صحیح قرار‌گیرد، تا زمانی که خودرو به حالت مستقیم در‌نیامده از دنده‌سنگین‌تر استفاده نکنید.

  • چنانچه در سطح جاده بنزین، روغن، گازوئیل و مواد لغزنده ریخته شده با ریختن مقداری خاک یا شن روی جاده، موقعیت تصادف را ایمن کنید.

  • به هیچ وجه مصدوم مشکوک به آسیب ستون مهره‌ها را جابجا نکنید.

  • چنانچه موتور ‌خودرو دچار‌حریق شد، هیچگاه درب کاپوت جلو را کاملاً باز نکنید، کاپوت را به اندازه ورود شلنگ کپسول اطفاء باز نموده و مواد‌کپسول را با فشار زیاد به طرف موتور بپاشید.

  • هیچگاه مصدوم را قبل از تثبیت وضعیت، بی‌حرکت‌نمودن گردن و اندام‌های آسیب‌دیده، کنترل‌خونریزی و… از خودرو خارج نکنید، مگر به ضرورتی مانند؛ احتمال انفجار یا خطرات محیطی و پیرامونی.

  • به هیچ عنوان فرد دچار مشگل قلبی و حمله قلبی را وادار به راه رفتن نکنید (حتی چند قدم) هر حرکتی سبب بالا رفتن فعالیت و فشار به قلب می‌شود، پشت صندلی را بکشید و او را پشت فرمان در حالت استراحت قرار دهید.

  • در صورت فرو‌رفتگی‌فرمان به قفسه سینه راننده، با آزادسازی ضامن و عقب کشیدن صندلی نسبت به آزاد سازی مصدوم اقدام لازم را انجام دهید.

اقدامات ایمنی پس از وقوع حوادث جاده‌ای

  • در صورت وقوع حادثه رانندگی، خونسردی خود را حفظ کنید و با اطلاع‌رسانی دقیق از ۱۱۰، ۱۱۲،۱۱۵ و ۱۲۵ درخواست کمک نمایید.

  • برای آگاهی از وضعیت هوشیاری مصدوم او را صدا بزنید، یا به آرامی تکان دهید.

  • اقدامات اولیه برای کمک به یک مصدوم؛ ارزیابی و بررسی برقراری‌تنفس و ضربان قلب وی و دیگر آسیب‌دیدگی‌های احتمالی (خونریزی، شکستگی و…) می‌باشد.

  • مصدوم دچار شکستگی‌عضو را ابتدا با احتیاط تثبیت موقعیت نمایید و با کمک آتل، اندام آسیب‌دیده را بی‌حرکت کنید.

  • جابه‌جایی غیر‌اصولی مصدوم، سبب ایجاد ضایعات جبران‌ناپذیری (قطع نخاع) برای وی می‌‌گردد.

  • بستن کولار گردنی(آتل‌‌گردنی) در رانندگان و مصدومینی که دچار درد در ستون فقرات و گردن هستند، توصیه می‌شود. .(در صورت نداشتن کولار گردنی یک پتوی مسافرتی را محکم لوله کنید و در دو طرف گردن وی قرار دهید و از یک نفر بخواهید دوطرف آن را نگه دارد)

  • هنگام کنترل‌‌خونریزی مصدومان حوادث جهت ایمنی و حفظ سلامت خود از انتقال بیماری‌های مسری، حتماً از دستکش استفاده نمایید.

  • اگر مصدوم دچار خونریزی است؛ دستکش بپوشید، یک پانسمان روی زخم بگذارید و اگر شیء خارجی در زخم وجود ندارد(خرده شیشه و …) فشار دهید، عضو را بالاتر از سطح قلب نگه دارید، مصدوم را روی زمین بخوابانید و پاهای او را کمی بالاتر از سطح بدن قرار داده، زخم را با باند پانسمان نمایید.

  • سر مصدوم داخل خودرو را با دو دست در امتداد گردن و ستون فقرات نگه دارید، از دیگری بخواهید دو عدد پارچه یا پتوی لوله شده را در دو طرف گردن و شانه مصدوم بگذارد.

 

گردآوری و تنظیم : واحد آموزش و برنامه ریزی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کاشان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آموزش فارسی | آموزش برنامه نویسی ، آموزش فتوشاپ ، آموزش MSP ، آموزش ورد ، آموزش اکسل ، آموزش تولید محتوا ، آموزش ربات تلگرام ، آموزش asp.net Mvc core ، دانلود پروژه msp آموزش کنترل پروژه msp

×

سلام

چنانچه سوال یا پیشنهادی دارید در خدمت هستیم

× چگونه می توانم به شما کمک کنم ؟